情绪自评量表、抑郁-焦虑-压力量表
The Depression Anxiety Stress Scale-21
,
DASS-21
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抑郁-焦虑-压力量表（The Depression Anxiety Stress Scale，DASS）是1995年由Lovibond等人编制，最初的目的是利用一套施测和评分一致的测量系统来区分和界定抑郁、焦虑和压力等常见的情绪障碍，为临床诊断提供辅助的心理测量学指标。DASS-21是经过修订后的DASS精简版。
DASS-21由21个条目组成，抑郁、焦虑和压力三个分量分别保留7个题项，以提高辨别和评估相应的情绪障碍症状的频率。其中第3、5、10、13、16、17、21题为抑郁分量表，第2、4、7、9、15、19、20题为焦虑分量表，第1、6、8、11、12、14、18题为压力分量表。每题均分为四个选项，0分为不符合，1分为有时符合，2分为常常符合，3分为常常符合。分数越高，抑郁、焦虑或压力情绪越强。
暂无内容
1.我觉得很难让自己安静下来
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
2.我感到口干舌燥
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
3.我好像一点都没有感觉到任何愉快、舒畅
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
4.我感到呼吸困难（如：气喘或透不过气来）
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
5.我感到很难主动去开始工作
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
6.我对事情往往做出过敏反应
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
7.我感到颤抖（如：手抖）
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
8.我觉得自己消耗了很多精力
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
9.我担心一些可能让自己恐慌或出丑的场合
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
10.我觉得自己对不久的将来没有什么可期盼的
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
11.我感到忐忑不安
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
12.我感到很难放松自己
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
13.我感到忧郁沮丧
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
14.我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
15.我感到很快要崩溃了
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
16.我对任何事情都不能产生热情
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
17.我觉得自己不怎么配做人
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
18.我发觉自己很容易被触怒
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
19.即使在没有明显的体力活动时，我也感到心率不正常
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
20.我无缘无故地感到害怕
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
21.我感到生命毫无意义
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
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参考文献
[1] Lovibond SH, Lovidbond PF. Manual for the depression anxiety stress scales. Sydney: Psychology Foundation, 1995. 112-118.
[2] 龚栩, 谢熹瑶, 徐蕊, 等. 抑郁-焦虑-压力量表简体中文版（DASS-21）在中国大学生中的测试报告[J]. 中国临床心理学杂志, 2010, 018(004):443-446.
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